Boxsack Verwendungstipps
Das Design eines Boxsack Stehend ermöglicht es ihm, wiederholte und ständige körperliche Misshandlungen zu ertragen, ohne zu brechen. Der Beutel muss auch die Auswirkungen von Schlägen absorbieren, ohne dem Benutzer Schaden zuzufügen.
Das Schlagen des Sandsacks ist sowohl eine Kraftaufbau- als auch eine Herz-Kreislauf-Übung. Wenn Sie die Tasche im Schnellfeuermodus treffen, können Sie 400 Kalorien pro Stunde verbrennen und gleichzeitig Kraft entwickeln. Es ist ein effektives Fettverbrennungstraining, wenn Sie drei bis fünf Minuten am Stück auf den schweren Sack schlagen.
Einer der größten und offensichtlichsten Vorteile eines Boxsacktrainings ist, dass es die Unterarm-, Handgelenk- und allgemeine Schlagkraft erhöht. Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass Sie jeden Tag auf einer Tasche trainieren können, solange Ihre Hände und Muskeln dazu bereit sind.
